La pace nel cuore di Carmen Meo Fiorot

La pace nel cuore, ovvero uno stato di grazia interiore si può raggiungere solo se sappiamo a priori cosa vogliamo veramente dalla vita, solo se riusciamo a rilassarci al di là delle quotidiane problematiche e soprattutto se riusciamo a porci obiettivi ben precisi.
La pace interiore è, in sintesi, il risultato di un intelligente autocontrollo. La nostra felicità o quello stato di serenità e di soddisfazione interiore che noi crediamo ”felicità” dipende soprattutto dal nostro carattere, dall’aver fiducia in noi stessi, dall’ottimismo con il quale dovremmo essere capaci di affrontare situazioni difficili, sperando anzi ”credendo” in un futuro migliore. Indipendentemente dall’età e dal sesso, dalla bellezza, dalla ricchezza, dalla salute o dalla cultura, l’estroversione, il controllo di se stessi, la predisposizione a sentimenti di gioia più che a sentimenti negativi sono caratteristiche innate in ognuno di noi, che alcuni sanno ottimizzare altri no.
”La pace nel cuore” indica quali sono le condizioni perché una persona possa sentirsi felice, appagata, serena.

Read moreLa pace nel cuore di Carmen Meo Fiorot

Spaghetti di Carla Bardi

Molto accattivante e unico questo libro di cucina interamente basato sugli spaghetti e sulla pasta lunga in genere.
Dedicato agli amanti della cucina italiana, è un autentico contenitore delle ricette più famose della nostra tradizione con eventuali variazioni sul tema. Spaghetti alla carbonara, bucatini all’amatriciana, linguine allo scoglio, spaghetti cacio e pepe: solo un assaggio di quello che può contenere un pacco di spaghetti! E i preziosi consigli per preparare un piatto completo, ricco, sano, di facile esecuzione ed economicissimo, non dimentichiamolo!

Read moreSpaghetti di Carla Bardi

È facile controllare il peso se sai come farlo di Allen Carr

Dopo il successo di ”È facile smettere di fumare se sai come farlo” Allen Carr pensa che il metodo per aiutare i fumatori possa andar bene anche per gli obesi.
E perciò scrive questo secondo libro ”È facile controllare il peso se sai come farlo” per aiutare le persone in sovrappeso. Utilizza, cioè, la stessa pratica easyway che ha usato per far smettere di fumare milioni di persone, peraltro sperimentata da lui stesso. Secondo l’autore, la nicotina e il cibo influiscono sulla persona nello stesso modo: rispondono alla sensazione di vuoto e insicurezza che hanno sia il fumatore che il divoratore di cibo. Entrambi quando fumano o mangiano si sentono appagati. In sintesi, si tratta di un problema di dipendenza o dal fumo o dal cibo che bisogna rimuovere con un metodo efficace, quale appunto il metodo easyway.

Read moreÈ facile controllare il peso se sai come farlo di Allen Carr